Vous vous sentez dépassée par le tourbillon du quotidien. Vous perdez parfois le sens de votre vie. Par la création et les émotions, la retraite du Cœur vous invite à cheminer vers une connaissance de vous-même.
Créez - Ressentez - Vivez
Thème de la mini retraite
CRÉATIVITÉ & APPRENTISSAGE SUR SOI
Le quotidien peut me submerger. Je m’oublie et me perds.
Une mini retraite au cœur de la nature, favorisant le recentrage, l’écoute et l’expression de soi, une meilleure connaissance de soi et la créativité.
Un moment rien que pour vous, composé d’ateliers de Communication non-violente, d’écriture, de création plastique et de danse intuitives, de mini-coachings, dans un cadre propice à la connexion à soi. Se relier à son cœur, s’écouter et s’exprimer pour réenchanter la vie qui sommeille en soi. Par le corps, les temps méditatifs et le mouvement permettront un ancrage dans le présent. Respirer, vibrer et ressentir l’énergie qui vous anime.
Durant ces 2 jours, nous vous invitons à être à l’écoute de vos intuitions et sensations. Par le mouvement et la création, nous cheminerons en toute simplicité vers ce qui nous anime, vers cet espace où nous sommes à notre place et dans le bien-être.
Atelier de la Communication Non Violente
Découverte de la Communication Non Violente, pour créer entre les êtres humains des relations fondées sur l’empathie, la compassion, la coopération harmonieuse, le respect de soi et des autres. Amélioration de l’écoute et l’expression de soi.
À partir d’échanges et de pratiques en binôme, vous serez guidée sur le chemin de la conscience de vous-même, dans un espace de confiance et de bienveillance.
Atelier de Création plastique
Vous explorerez différentes techniques (Peinture acrylique -Techniques mixtes), dans une ambiance détendue et de manière intuitive.
Dans ces ateliers, aucune expérience n’est requise. vous serez guidée en douceur vers une reconnexion à votre potentiel de création, dans une approche de non-jugement, d’écoute des ressentis, de l’exploration de diverses techniques afin de vous amener à un lâcher-prise et à une meilleure connaissance de soi.
Réveillez l’enfant créateur en vous, l’énergie créative qui sommeille en vous, en écoutant cette petite voix intérieure qui n’attend que de s’exprimer. Explorez, touchez, ressentez, créez dans le jeu et la joie de vous exprimer.
2 jours
Le Programme
Samedi 11 décembre
Le matin: Accueil, installation, présentation de la retraite du Cœur : Créez, Ressentez, Vivez, ateliers de communication non-violente, création plastique et écriture intuitive, avec en fil rouge des moments de reconnexion à soi
Le midi: Brunch, Temps libre, Repos, balade
L’après-midi: Ateliers artistiques et de CNV, ateliers dans le mouvement, danse, marche
Le soir: Temps libre, Repos, Dîner, Cercle détente, tirage oracles, écriture intuitive, tisanes, moment convivial
Dimanche 12 décembre
Le matin: Petit déjeuner, Moments reliés au corps (temps méditatif, danse intuitive, marche, éveil aux sens en lien avec la nature), Ateliers artistiques et de communication non-violente
Le midi: Brunch, Temps libre. Repos, balade
L’après-midi: Ateliers artistiques de création en lien avec la nature, les 5 sens, les émotions, la poésie, Épilogue de ces 2 jours
- Combien ? 135 € (tout inclus: ateliers, hébergement, restauration) dont 50 € d’acompte
- Où ? À St Léons, en Aveyron
- Quand ? Du samedi 11 décembre à 9h au dimanche 12 décembre 2021 jusqu’à 16-17h
- Quelles sont les conditions ? Hébergement et restauration sur place, préparée par nous-mêmes et localement par Les Petits plats (… dans les grands) Cécile Courtial, à St Léons, avec des produits de saison autant que possible. Merci de nous informer rapidement de toutes contre-indications alimentaires.
Tout au long de la journée : fruits et tisanes sont à votre disposition - Places limitées : 8 places au total, 3 restantes
